Cómo se puede superar el miedo a conducir tras un accidente de tráfico

Cómo se puede superar el miedo a conducir tras un accidente de tráfico

Inseguridad y ansiedad al volante, sensación de que eres incapaz de manejar el vehículo a más de 100 km/h, miedo ante determinadas maniobras…son algunos de los síntomas más habituales del miedo a conducir o la amaxofobia. Existen muchos conductores españoles que la sufren : les ocurre a cerca de 30% de los que conducen de forma habitual según datos de la Fundación CEA. Los casos más graves afectan al 6% de los conductores, en los que el temor es tan grande que impide ponerse al volante. Haber presenciado o sufrido un accidente de tráfico es uno de los principales desencadenantes de este gran miedo a conducir. Con el paso del tiempo algunas personas sin necesidad de ayuda lo acaban superando, pero no siempre ocurre así. Aquí tenemos cinco claves para conducir de nuevo, sin ansiedad ni nervios Examina tu grado de amaxofobia. Hoy en día existen cuestionarios ideados especialmente para poder conocer tu grado de amaxofobia y en base a ello, se necesitara tratamiento para superarlo o no. Puede ser un muy buen comienzo responder a uno de ellos. Las primeras veces al volante, pide a alguien de confianza que lleve el vehículo por calles conocidas y que te haga sentir cómodo mientras viaja contigo. Si no te sientes capaz de conducir, empieza por ir de copiloto con personas que te hagan sentir tranquilo. Esto puede conseguir que tu seguridad al volante vaya aumentando progresivamente. A medida que tu temor se vaya reduciendo, aumenta tus metas ( conducir por trayectos que no conozcas mucho acompañado y intentar llevar tu solo sin compañía el coche por los sitios más conocidos…)...
¿Antes de pasar la ITV que puedo revisar?

¿Antes de pasar la ITV que puedo revisar?

Los coches que tienen más de 4 años están obligados a pasar la ITV de forma bienal, y anualmente a partir de los 10 años. Es un trámite que todos los coches tienen que pasar para reducir el riesgo de accidentes y poder garantizar unas mínimas condiciones de seguridad por causas técnicas. Aparte, esta inspección también sirve para favorecer el respeto al medio ambiente. Para evitar dolores de cabeza pensando en si nuestro vehículo pasara o no la inspección técnica, es aconsejable realizar unas cuantas comprobaciones por nuestra parte. ¿Qué se puede comprobar antes de pasar nuestro vehículo la inspección técnica? 1. Podemos verificar el nivel de aceite del motor. Siempre tiene que estar entre el mínimo y el máximo de la varilla. 2. Comprobar el funcionamiento de las luces exteriores, tanto las cortas como las largas o las de posición. 3. Verificar que el claxon suena debidamente. 4. Comprobar el funcionamiento de los limpiaparabrisas , que haya suficiente liquido el el depósito de agua. 5. Comprobar la presión y el estado de los neumáticos. 6. Comprobar que el anclaje de los cinturones funciona debidamente. 7. Asegurarnos que en el cuadro de instrumentos no hay ninguna alerta de emisiones contaminantes. Aparte de seguir estos consejos, ten presente solicitar cita previa antes de pasar la revisión técnica, te ahorrará un tiempo de espera innecesario ya que no es obligatoria. Se puede realizar llamando al centro de revisiones que más le interese o a través de Internet. Para cualquier tipo de inconveniencia, que no se te olvide llevar la documentación original del vehículo: la tarjeta de inspección técnica el permiso de...

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